Receitas para restaurar o sono
ÁGUA SABORIZADA COM ERVA CIDREIRA, CANELA E GENGIBRE
2 lascas de canela
3 rodelas de gengibre
4 folhas de erva c...
Receitas para hidratar repor nutrientes aos rins
SUCO DE MELÃO COM MAÇÃ PARA HIDRATAR
2 copos de água
2 limões espremidos
2 maçãs cortadas com casca
Meio melão
Bater o melão e a maçã no liquidificador, coar, acrescentar o suco do limão espremido e servir (pela manhã).
CHÁ DE SALSINHA PARA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Meio litro de água
Ramos de Salsinha
Ferver a água, colocar a salsinha, deixar em infusão por 15 minutos, coar e tomar o dia todo por uma semana.
SUCO DE MELANCIA COM SEMENTES PARA HIDRATAR
2 fatias de melancia com sementes
Folhas de hortelã
Gelo a gosto
Bater no liquidificador e servir.
SUCO DE LIMÃO E VINAGRE DE MAÇÃ
1 copo de água
1 limão espremido
2 colheres de mel
2 colheres de vinagre de maçã
Numa jarra, misturar todos os ingredientes e tomar meia hora antes das refeições.
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4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
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PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
2 bananas nanicas
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TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
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