Receitas para compor pratos altamente nutritivos e saudáveis
PAÇOCA MULTIMISTURA
Canela em pó
Meio copo de farelo de trigo
Meio copo de sementes (gergelim, abóbora, girasso...
Receitas para equilibrar os níveis de ferritina
CHÁ VERDE COM CANELA
1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água
Adicionar os ingredientes na água fervente, deixar em infusão por 10 minutos. Servir após o almoço para inibir o ferro dos alimentos.
FARINHA DE NOZES
100 gramas de amêndoas
100 gramas de castanhas de nozes
No liquidificador, triturar os ingredientes separadamente. Depois, misturar formando uma farinha. Usar 2 colheres ao dia em iogurtes no café da manhã e tarde.
SUCO FUNCIONAL PARA ANEMIA
1 beterraba cortada
1 colher de sementes de abóbora
1 limão espremido
1 maçã cortada com casca
2 folhas de couve
Água para bater
Bater todos os ingredientes não coar e servir após o preparo.
SUCO DE ORA PRO NOBIS COM MAÇÃ
1 limão espremido
1 maçã picada com casca
1 molho de Ora pro Nobis
2 rodelas de gengibre
Meio litro de água
Bater no liquidificador (não é necessário coar). Servir após o preparo.
Outras Notícias
Receitas para nutrir e restaurar as células do corpo
SALADA DE REPOLHO AGRIDOCE
1 cenoura ralada
2 maçãs cortadas
4 colheres de maionese
Azeite
Meio repolho cor...
Receitas para eliminar toxinas do corpo
ÁGUA COM SAL INTEGRAL
1 litro de água
1 pitada de sal grosso triturado
Bater o sal grosso no liquidificador e ...
Receitas para eliminar toxinas do corpo
ÁGUA COM SAL INTEGRAL
1 litro de água
1 pitada de sal grosso triturado
Bater o sal grosso no liquidificador, a...