Receitas com nozes, amendoim, gergelim e banana
PASTA DE NOZES
1 pitada de sal
250 gramas de nozes
Triturar as nozes, acrescentar o sal até obter uma pasta h...
Receitas para equilibrar os níveis de ferritina
CHÁ VERDE COM CANELA
1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água
Adicionar os ingredientes na água fervente, deixar em infusão por 10 minutos. Servir após o almoço para inibir o ferro dos alimentos.
FARINHA DE NOZES
100 gramas de amêndoas
100 gramas de castanhas de nozes
No liquidificador, triturar os ingredientes separadamente. Depois, misturar formando uma farinha. Usar 2 colheres ao dia em iogurtes no café da manhã e tarde.
SUCO FUNCIONAL PARA ANEMIA
1 beterraba cortada
1 colher de sementes de abóbora
1 limão espremido
1 maçã cortada com casca
2 folhas de couve
Água para bater
Bater todos os ingredientes não coar e servir após o preparo.
SUCO DE ORA PRO NOBIS COM MAÇÃ
1 limão espremido
1 maçã picada com casca
1 molho de Ora pro Nobis
2 rodelas de gengibre
Meio litro de água
Bater no liquidificador (não é necessário coar). Servir após o preparo.
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1 vidro de vinagre de maçã
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FAROFA DE GRÃOS INTEGRAIS
1 cenoura ralada
1 chávena de castanhas trituradas
1 chávena de farinha de aveia
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COMPRESSA DE ARGILA COM CARVÃO
1 colher de carvão moído
2 colheres de argila
Misturar os ingredientes e mass...