Receitas para equilibrar os níveis de ferritina

CHÁ VERDE COM CANELA

1 lasca de canela
1 limão espremido
2 sachês de chá verde
Meio litro de água

Adicionar os ingredientes na água fervente, deixar em infusão por 10 minutos. Servir após o almoço para inibir o ferro dos alimentos.

FARINHA DE NOZES

100 gramas de amêndoas
100 gramas de castanhas de nozes

No liquidificador, triturar os ingredientes separadamente. Depois, misturar formando uma farinha. Usar 2 colheres ao dia em iogurtes no café da manhã e tarde.

SUCO FUNCIONAL PARA ANEMIA

1 beterraba cortada
1 colher de sementes de abóbora
1 limão espremido
1 maçã cortada com casca
2 folhas de couve
Água para bater

Bater todos os ingredientes não coar e servir após o preparo.

SUCO DE ORA PRO NOBIS COM MAÇÃ

1 limão espremido
1 maçã picada com casca
1 molho de Ora pro Nobis
2 rodelas de gengibre
Meio litro de água

Bater no liquidificador (não é necessário coar). Servir após o preparo.

Outras Notícias

Receitas para repor colágeno

CALDO DE MOCOTÓ 2 kg de mocotó cortados Água até cobrir Sal Temperos a gosto Em panela de pressão, cozinha...

Receitas para fortalecer o sistema imunológico

COALHADA NATURAL ANTIFÚNGICA 1 litro de leite integral 1 pote de iogurte natural Ferver o leite, mornar e m...

Receitas para desinflamar e repor nutrientes às células

AÇAFRÃO COM MEL 1 colher de mel 1 pitada de pimenta do reino 2 colheres de açafrão Num recipiente colocar t...

Receitas para prevenir e nutrir o organismo

FERMENTADO DE GENGIBRE COMO TERMOGÊNICO 1 litro e meio de água 2 limões espremidos 4 rizomas de gengibre Meia...