Receitas para cuidar dos pulmões
ALHO, CEBOLA E MEL
1 vidro médio de mel
2 cabeças de alho descascados
3 cabeças de cebola descascadas
Bater...
Receitas para incentivar as crianças a tomarem água
CUBOS DE GELO DE MELANCIA E MELÃO
1 melão
1 metade de melancia
Use um boleador para fazer as bolinhas com a poupa das frutas e congelar. Coloque numa forma de bolo para não grudar. Leve à geladeira, embala e guarda. Vai servindo ao longo do dia na água.
ÁGUA SABORIZADA DE LARANJA
1 laranja cortada em rodelas com a casca
1 litro de água
Lave bem a laranja, corte em rodelas, deixe na geladeira. Sirva durante o dia.
ÁGUA DE COCO SABORIZADA
1 litro de água de Coco
100 gramas de uvas verdes
Lavar as uvas, deixar inteiras (algumas cortadas). Sirva depois de 2 horas.
ÁGUA AROMATIZADA COM MAÇÃ E ERVA CIDREIRA
1 litro de água
1 maçã picada em cubos
Folhas de erva cidreira
Coloque todos os dias ingredientes e deixe por 20 minutos sirva para as crianças.
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CHÁ VERDE COM CANELA
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1 limão espremido
2 sachês de chá verde
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SALADA DE GRÃO DE BICO
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Alho
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SHAKE MATINAL
1 colher de levedo de cerveja
1 maçã picada
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