Receitas para repor a massa muscular

PASTA DE CASTANHA DO PARÁ

300 gramas de Castanhas do Pará

Torrar até dourar para que o óleo natural das castanhas seja liberado. Em seguida, triturar no liquidificador até formar um creme homogêneo. Pode ser usada em pães, frutas, torradas incrementar no café da tarde.

PASTA DE GRÃO DE BICO

1 cebola
2 xícaras de grão de bico
Alho
Azeite
Pimenta do Reino
Sal

Deixar de molho de um dia para o outro, cozinhar por 10 minutos. Triturar todos os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Servir em substituição a manteiga.

FARINHA DE SEMENTES DE ABÓBORA

1 pacote de sementes de abóbora

Bater no liquidificador até formar uma farinha. Acrescentar em farofas, iogurtes, sucos e tortas.

CREME DE ABACATE

1 lata de creme de leite
2 abacates grandes
3 colheres de sopa de abacate
5 colheres de açúcar
Suco de limão

Bater no liquidificador, todos os ingredientes até obter um creme homogêneo. Servir no café da tarde.

26/04/2023/ 09:14:11

Outras Notícias

Receitas de Manteiga, Torradas, Pasta de castanha e Leite de Nozes

LEITE DE NOZES 1 chávena de nozes desidratadas por 8h 1 litro de água Bater no liquidificador, coar armazenar...

Receitas para fortalecer o sistema imunológico

SOPA ANTI-INFLAMATÓRIA 1 inhame médio cortado em cubos 2 cenouras picadas 2 folhas de couve rasgadas 200 gram...

Receitas para desinflamar, nutrir e repor colágeno

ESCALDA-PÉS 1 colher de sal Meio balde de água quente À noite, antes de deitar, colocar os pés em balde com ág...

Receitas com nozes, amendoim, gergelim e banana

PASTA DE NOZES 1 pitada de sal 250 gramas de nozes Triturar as nozes, acrescentar o sal até obter uma pasta h...