Receitas naturais para repor hormônios ao corpo

PANQUECA DOCE DE BANANA E CANELA

1 colher de sopa de Psyllium
1 ovo batido
2 bananas nanicas amassadas com garfo
Azeite
Canela

Amassar as bananas, misturar com o ovo, acrescentar todos os ingredientes. Untar a frigideira e assar por 5 minutos.

ARROZ INTEGRAL RÁPIDO E NUTRITIVO

1 colher de açafrão
2 copos de arroz Integral lavado
Água até cobrir o sal

Cozinhar numa panela de pressão por 10 minutos. Refogar o alho, cebola e a cenoura deixar ao dente. Depois do arroz cozido, acrescentar a cenoura.

FARINHA DE LINHAÇA

2 copos de Linhaça

Bater no liquidificador até formar uma farinha. Usar 2 colheres ao dia em iogurtes, sobremesas.

SHAKE MATINAL COM LEVEDO DE CERVEJA PARA REPOR ENERGIA

1 colher de Levedo de cerveja
1 maçã cortada
2 bananas nanicas
2 copos de leite de coco ou água

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar na hora do preparo.

Outras Notícias

Receitas para desinflamar o intestino

PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM 1 colher de canela em pó 1 colher de sopa de Psyllium 2 bananas nanicas 2 ovos ...

Receitas para promover a saúde do corpo

TRIO DO MAGNÉSIO 1 copo de sementes de abóbora 1 copo de sementes de gergelim 1 copo de sementes de girassol ...

Receitas de Manteiga, Torradas, Pasta de castanha e Leite de Nozes

LEITE DE NOZES 1 chávena de nozes desidratadas por 8h 1 litro de água Bater no liquidificador, coar armazenar...

Receitas para fortalecer o sistema imunológico

SOPA ANTI-INFLAMATÓRIA 1 inhame médio cortado em cubos 2 cenouras picadas 2 folhas de couve rasgadas 200 gram...