Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para desinflamar e fortalecer a musculatura
CHÁ DE CAVALINHA
2 colheres de sopa de Cavalinha desidratada
500 ml de água fervente
Acrescentar a Cavalinha na água, deixar em Infusão por 10 minutos, coar e tomar 3 vezes ao dia.
AÇAFRÃO COM MEL
1 pitada de pimenta do reino
3 colheres de açafrão
3 colheres de mel
Misturar os ingredientes, manter na geladeira e tomar 2 colheres ao dia no lanche da tarde durante 7 dias.
ESCALDA PÉS COM CLORETO DE MAGNÉSIO
1 colher de sopa de Cloreto de Magnésio
Meio balde de água bem quente
À noite, colocar os pés na água, acrescentar o Cloreto de Magnésio e deixar os pés mergulhado por 20 minutos. Após, enxugar os pés e não ficar descalço.
DOLOMITA PARA REPOR CÁLCIO
1 colher de sopa do mineral misturado
1 copo de água.
Misturar os ingredientes e tomar antes das refeições. Se for em cápsulas, tomar 2 ao dia.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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