Dicas para fortalecer o sistema imunológico

CHÁ DE LIMÃO COM ALHO

1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água

Ferver os ingredientes por 5 minutos. Desligar e acrescentar o limão e o mel.

CEBOLA ALHO E MEL

1 vidro de mel
2 cabeças de alho descascados
3 cabeças de cebola roxa

Cortar as cebolas em pedaços, descascar o alho e bater todos os ingredientes no liquidificador. Manter na geladeira: tomar 1 colher de café depois das refeições. Almoço e jantar.

PATÊ DE INHAME

1 limão espremido
2 dentes de alho amassados
3 inhames médios com casca
Água
Azeite

Cozinhar o inhame com casca por 10 minutos. No liquidificador, bater o inhame descascado e os demais ingredientes até formar a consistência de patê. Pode usar no café da manhã e café da tarde.

SHOT MATINAL ANTI-INFLAMATÓRIO

1 colher de chá de cúrcuma
1 colher de chá de gengibre
1 limão espremido
20 gotas de própolis verde

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar de manhã na hora do preparo.

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