Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Dicas para fortalecimento do sistema imunológico
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
Refogar o espinafre com os temperos por 5 minutos, acrescentar o creme de leite. Servir com pães, torradas, carnes e em saladas.
MIX DE CASTANHAS
Castanhas variadas: Pará, caju, uvas passas, nozes, amendoim, amêndoas.
Misturar as castanhas em uma vasilha, separar pequenas porções, levar para o trabalho, lanche da tarde.
PASTA DE GERGELIM
Torrar o gergelim por 3 minutos. Triturar no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Usar no café da tarde em pães, torradas, iogurte ou coalhada.
TORRADAS COM ÓLEO DE COCO
Torradas em uma forma untada
Óleo de coco
Temperos
Orégano
Colocar as torradas numa forma espalhar o óleo de coco sobre as torradas. Servir quente.
Outras Notícias
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CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
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CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
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BATATA DOCE COZIDA COM ERVAS
4 batatas doces cozidas
Azeite
Temperos naturais
Cozinhar as batatas, cortar e...