Dicas de alimentação para desinflamar o corpo
CAFÉ CETOGÊNICO
1 chávena de café
1 colher de óleo de linhaça
1 colher de sopa de óleo de coco
Meia colher c...
Receitas nutritivas para o Ano Novo
CAFÉ CETOGÊNICO
1 caneca de café coado
1 colher de leite em pó
1 colher de óleo de coco ou manteiga de leite
Meia colher de café de canela em pó
Colocar todos os ingredientes e tomar de manhã. Servir na hora do preparo.
LIMONADA SUÍÇA
1 litro de água gelada
4 limões
Meia lata de leite condensado
Descascar os limões deixar somente 1 com casca. O limão com casca, bater no liquidificador e coar. Servir na hora do preparo.
PANQUECA DE BANANA COM AVEIA
1 colher de sopa de Psyllium
2 bananas nanicas
2 colheres de farinha de aveia
2 ovos
Azeite
Amassar bem as bananas e acrescentar os demais ingredientes até ter consistência. Untar a frigideira, colocar pequena porção e deixe dourar.
SALADA FIBROSA DE REPOLHO
1 cenoura ralada
1 repolho fatiado
1 sardinha em lata
Azeite
Limão
Sal
Misturar todos os ingredientes e servir.
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ÁGUA COM LIMÃO ESPREMIDO
1 copo de água morna
1 limão espremido
1 pitada de sal
Amornar a água tomar com ca...