Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Receitas nutritivas para compor a Ceia de Natal
FAROFA NUTRITIVA
1 cebola roxa
1 cenoura ralada
1 chávena de Castanha do Pará
Azeitonas picadas
Bacon
Farinha de mandioca
Uva passa
Numa frigideira, refogar todos os ingredientes até dourar, acrescentar a farinha e os temperos.
SALADA CREMOSA DE FRUTAS
1 caixa de creme de leite
Frutas de sua preferência: maçã, pêssego, manga, melão, mamão
Picar as frutas e acrescentar 1 caixa de creme de leite, levar à geladeira e servir a vontade.
SALADA DE GRÃO DE BICO
1 maçã picada
1 pimentão vermelho cortado em cubos
2 xícaras de grão de bico hidratado e cozido
Alho
Azeitonas
Cebola
Tomate picado
Deixar o grão de bico de molho, de um dia para o outro, escorrer e acrescentar os demais ingredientes.
SORVETE DE FRUTAS
Açúcar
Folhas de hortelã
Frutas de sua preferência: morango, pêssego, banana
Leite de coco
Congelar as frutas, bater no liquidificador, acrescentar os demais ingredientes e servir a vontade.
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CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
Dicas para repor iodo no corpo
CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
Dicas para fortalecimento do sistema imunológico
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
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