Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Receitas nutritivas com participação das crianças
GELATINA MOSAICO
1 lata de creme de leite
1 lata de leite condensado
1 pacote de gelatina de vários sabores
Prepare cada gelatina em 250 ml de água fervente separada cortando vem cubos. Bater no liquidificador o leite condensado e o creme de leite. Despejar sobre as gelatinas leve ao refrigerador até ficar consistente.
MISTO QUENTE INCREMENTADO
Alface
Cebola
Fatias de pão integral
Fatias de presunto
Fatias de queijo muçarela
Tomate
Unte a frigideira com azeite, deixe o pão dourar, monte o sanduíche.
PANQUECAS NUTRITIVAS
1 pitada de sal
2 xícaras de água
2 xícaras de farelo de aveia
3 bananas nanicas picadas
3 ovos
Bater os ingredientes. Untar a frigideira e deixe dourar. Recheie com banana ou carne moída.
SALADA DE FRUTAS CREMOSA
1 caixa de creme de leite
1 lata de leite condensado
Variedades de frutas (maçã, banana e melancia)
Convite as crianças para lavar as frutas e picá-las. Misture os ingredientes leve à geladeira. Sirva e aprecie.
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CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
Dicas para repor iodo no corpo
CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
Dicas para fortalecimento do sistema imunológico
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
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