Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Receitas para repor nutrientes ao organismo
CAFÉ CETOGÊNICO
1 chávena de café
1 colher de óleo de coco
1 pitada de canela
2 ovos mexidos ou cozidos
Está receita gera saciedade evitando os excessos de carboidratos.
PANQUECA DE BANANA NANICA
1 colher de Psyllium
1 ovo
1 xícara de farinha de aveia
2 bananas nanicas amassadas
2 colheres de sopa de manteiga de leite
Misturar bem os ingredientes, bater o ovo, colocar em frigideira deixe por 5 minutos até dourar. Pode substituir o jantar.
PÃO INTEGRAL RÁPIDO
1 colher de Psyllium
1 colher de sopa de fermento em pó
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
Bater o ovo misturar os ingredientes, levar ao fogo numa frigideira deixe dourar. Servir na hora do preparo.
RECEITA COM FIBRAS
1 chávena de farelo de trigo ou Psyllium
1 chávena de farinha de aveia
1 chávena de gergelim
1 chávena de sementes de abóbora
1 chávena de sementes de linhaça
Triturar todos os ingredientes no liquidificador, acrescentar em iogurte no lanche da manhã e tarde.
Outras Notícias
Dicas para fortalecer o sistema imunológico
CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
Dicas para repor iodo no corpo
CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
Dicas para fortalecimento do sistema imunológico
CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
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