Dicas para fortalecer e aumentar a imunidade
PASTA DE GERGELIM
2 copos de gergelim
Água
Hidratar o gergelim de um dia para o outro, escorrer a água e bater...
Receitas para repor nutrientes essenciais às células
FANTA CASEIRA
1 copo de suco de limão
2 litros de água
4 cenouras picadas
Meia colher de bicarbonato em pó
Bater a cenoura no liquidificador e coar. O suco volta para o liquidificador acrescentar os demais ingredientes. Manter na geladeira.
PATÊ DE NOZES
1 limão espremido
250 gramas de nozes
Azeite
Sal
Temperos a gosto
Triturar as nozes no liquidificador até formar uma massa homogênea, acrescentar os demais ingredientes e servir com torradas.
RECEITA ANTI-INFLAMATÓRIA
1 garrafa de vinho branco
3 dentes de alho
3 lascas de canela
6 Sementes de Sucupira amassadas
Deixe em infusão por 4 dias. Tomar 2 vezes ao dia.
SALADA DE REPOLHO COM SARDINHA
1 dente de alho amassado
1 lata de creme de leite
1 lata de sardinha em óleo
1 pepino cortado em rodelas
Meio repolho picado
Sal
Temperos naturais
Cortar o repolho fino, amassar a sardinha e acrescentar os demais ingredientes, gotas de vinagre de maçã. Servir como salada.
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CHÁ DE LIMÃO COM ALHO
1 colher de mel
1 limão espremido
2 dentes de alho amassado
Meio litro de água
Fe...
Dicas para repor iodo no corpo
CREME DE ABACATE
1 abacate maduro
1 copo de iogurte natural
1 limão
Açúcar opcional
Bater no liquidific...
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CREME DE ESPINAFRE
1 lata de creme de leite
1 maço de espinafre limpo
2 dentes de alho
Alho
Azeite
Cebola
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