Receita de Multimistura

01 xícara de farelo de trigo
01 xícara de germe de trigo
01 xícara de farelo de arroz
1/2 xícara de sementes de abóbora
1/2 xícara de sementes de girassol
01 xícara de aveia

Tostar, peneirar e triturar os ingredientes. Misture tudo e guarde em vasilha de vidro. Usar duas colheres bem cheias ao dia.

Receita de “fanta” caseira

04 cenouras
01 copo de suco de limão
01 litro de água
03 cravos da Índia
Açúcar com moderação

Bater as cenouras, coar e bater no liquidificador junto com o suco de limão, água. Acrescente alguns cravos da índia para dar sabor. Ao final coloque uma colherinha de bicarbonato de sódio.