Dicas para repor nutrientes e prevenir o infarto
FARINHA DA SEMENTE DE ABÓBORA
2 colheres de sopa de moringa em pó
2 xícaras de sementes de abóbora
2 xícaras de...
Receitas para repor nutrientes e fibras ao corpo
HAMBURGUER NUTRITIVO
1 quilo de carne moída
1 xícara de farelo de trigo
2 ovos
Sal
Temperos naturais
Misturar todos os ingredientes, fazer os hamburgueres e grelhar.
PANQUECA COM NOZES E BANANA
1 colher de canela em pó
1 xícara de farelo de trigo
2 bananas nanicas amassadas
2 ovos
Nozes triturado salpicado
Bater no liquidificador até obter consistência de creme. Assar em frigideira (pode rechear com doce ou salgado).
BANANA COM PSYLLIUM
2 bananas nanicas
2 colheres de Psyllium
200 ml de leite de coco
Bater no liquidificador e servir na hora do preparo.
SUCO VERDE COM PSYLLIUM
1 colher de Psyllium
2 fatias de abacaxi ou outra fruta
2 folhas de couve
Meio litro de água
Bater no liquidificador e tomar na hora do preparo.
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ÁGUA COM LIMÃO ESPREMIDO
1 copo de água morna
1 limão espremido
1 pitada de sal
Amornar a água tomar com ca...
Dicas para recompor a microbiota intestinal
BIOMASSA DE BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Água
Cozinhar em panela de pressão por 10 minutos. Descasc...
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ÁGUA ALCALINA
1 colher pequena de bicarbonato de sódio
1 colher pequena de chá de Sal grosso
1 colher pequena ...